Workshop-Angebot

Es freut mich euch ein kleines, aber feines Workshop-Angebot anzubieten, welche das Leben bereichern, erleichtern oder einfach unserer Seele und dem Körper gut tun. Diese werden Euch von  verschiedenen interessanten Persönlichkeiten aus dem Engadin präsentiert. In lebhafter und greifbarer Theorie, experimentell und  praxisbezogen, zum nachdenken, zum gleich umsetzen, oder einfach weil die Workshops spannend und bereichernd sind! Meldet Euch doch gleich an und schaut immer mal wieder unter dieser Rubrik herein. Neue Themen und Daten folgen in Kürze! Wir freuen uns auf euer Kommen!

Aerial Flow / Aerial Therapeutic / Aerial Kids mit Alessandra Stecher

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Roundabout an den Pilates Geräten

Möchtest du dich schon lange mal gerne an den Pilatesgeräten herausfordern und neue, sich  ergänzende Bewegungsmöglichkeiten  kennenlernen, aber ein Personaltraining an den Geräten ist dir einfach zu kostspielig? Mit dem Roundabout an den Pilates Geräten kannst du einmal monatlich die Möglichkeit nutzen neues zu integrieren. Abwechslungsweise trainierst du in der 3 er Gruppe am Reformer,  Chair oder  an dem Springboard.

 

jeweils  Sonntags,                    von 10:00 - 11:00 Uhr

 

30. September / 21. Oktober

25. November / 16. Dezember                 

 

Kursleitung: Petra Knellwolf

Preis:                                                             Fr. 40.-

(max. 3 Teilnehmer, min. 2 Teilnehmer!)

 

Faszienworkshop: Anatomische Zuglinien, was hängt mit was zusammen

An diesem Workshop werden dir interessante und bereichernde Zusammenhänge aus der Welt der Faszien aufgezeigt und in einfachen Worten erklärt, was dies in Bezug auf Bewegung heisst. Der Workshop basiert auf der von Tom Myers entwickelten Anatomy Trains Körperkarte, welche eng mit der chinesischen Meridianlehre verbunden ist. Dieser Vortrag wird dir ein gesundes, weiterblickendes Bewegungsverständnis vermitteln. Die Yoga & Pilates Slingsstunden von Pure Move basieren auf diesem Hintergrundwissen. So kannst du deinen Körper bewusster verstehen, besser wahrnehmen und gezielter mit ihm umgehen. 

 

Theoretischer Workshop mit Aha Erlebnissen!

 

 

Kursleitung: Petra Knellwolf, diplomierte Slings Myofasziale Trainerin® nach Art of Motion

 

Wann:                                     Sonntag, 21. Oktober

Zeit:                                               17:00 bis 18:30 Uhr

 

Preis:                                                                 Fr.  40.00

                                              

Faszien hautnah erleben und begreifen

Faszien sind in aller Munde, nur was genau ist damit gemeint und was ist ihre wertvolle Aufgabe im Körper. Es gibt weit Interessanteres dazu zu wissen und zu spüren als nur das ausrollen verspannter Muskulatur auf der schon länger boomenden Faszienrolle. In Theorie und Praxis sensibilisierst du dich und deinen Körper und spürst dabei hautnah wie angenehm es sein kann, gelöste, genährte und gesunde Faszien zu haben. Mit diversen Trainingstechniken werden wir unseren Körper erforschen, wecken und damit experimentieren.

 

Theorie- und Praxisworkshop für ein resilienter, anpassungsfähiger Körper! Aufbauend auf die anatomischen Zuglinien von Tom Myers!

 

Kursleitung: Petra Knellwolf, diplomierte Slings Myofaszialer Trainerin® nach Art of Motion

 

Wann:                                         Sonntag, 21. Oktober

Zeit:                                                    18:45 bis 20:15 Uhr

 

Preis:                                                                      Fr.  40.00

                                                             

Mentaltraining: Gedanken fühlen und Gefühle denken als Kraftressource

In diesem Workshop lernst du in welcher Wechselwirkung Denken und Fühlen zueinander stehen. Aus verschiedenen Perspektiven wird dir aufgezeigt wie wir es schaffen jeden Gedanken zu fühlen und jedes Gefühl zu denken. Nutze dies in deinem Alltag als Kraftressource für Inspirationen und mögliche Veränderungen.

 

Workshopleitung:         Monika Tschenett, diplomierte Sport-Mentaltrainerin IST

Wann:                                   Samstag den 1. Dezember

Zeit:                                       18:00 Uhr bis ca 19:30 Uhr

Preis:                                     Fr. 40.00

 

Anmeldung:                      info@engadin-mental.ch     oder    +41 79 373 92 03

Candlelight Yoga mit anschliessender Teezeremonie

Wann:                 Freitag den 14. Dezember

Zeit:                      19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr (Yogapraxis, danach open end!)

Preis:                    Fr. 40.00 

 

 

Weitere Infos folgen!